Categoría: Salud
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Beneficios de la Avena: De la Energía a la Salud Digestiva
En el mundo de la nutrición, pocos alimentos han ganado tanto renombre como la avena. Este cereal, conocido científicamente como Avena Sativa, es mucho más que un simple ingrediente de desayuno. Es una fuente abundante de nutrientes esenciales que ofrece beneficios múltiples para nuestra salud. A continuación, exploramos en detalle por qué deberíamos considerar la…